2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1907 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 171.54g | 炭水化物: 188.42g.
朝食: Myprotein Brownie Proteici, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 昼食: Majani Cioccolato Fondente 75%, Arance, Albume d'uovo, Uovo Sodo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pane Italiano, Lenticchie Cotte. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Myprotein High Protein Pasta. 軽食/その他: Gocciole Biscotti, L’Angelica Crema Nocciole, Conad Fette Biscottate ai Cereali, Myprotein The Whey. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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