2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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816 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 28.18g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, CoolBest Skinny Orange. 昼食: AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkoren Crackers Sunny, AH Rucola, AH Snack Tomaatjes , AH Tortilla Wraps (40g), Danone Hüttenkäse. 夕食: Tivall Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, Hutspot. 軽食/その他: Worst, Slimpie Sinaasappel Limonade. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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