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Another small loss but still a loss😀
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1125 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 92.60g.
朝食: Hard-Boiled Egg . 昼食: Light Mayonnaise , Shortbread, Asda Ginger Nuts Biscuits, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Celery , Raw Vegetable. 夕食: Cauliflower Cheese, Beef and Vegetables in Gravy (Mixture). 軽食/その他: McVitie's Baked Mini Cheddars, Options Wicked White Hot Chocolate Drink, Trifle, Coffee with Milk. もっと...
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2229 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, Power Walking - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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