2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1229 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: Emmi Milch Laktosefrei, Heidelbeeren, Kellogg's Spécial K Milk Choco. 昼食: Coop Olivenbrot, Mandarine, Heidelbeeren, Erdbeeren, Birnen, Banane, Spinat, Halbes Hähnchen, Französisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. 夕食: Essig, Olivenöl, Coop Karma Red Lentil Fusilli, De Cecco Sugo alla Bolognese, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Spitzkohl, Fenchel, Radieschen, Sellerie, Pastinaken, Rote Paprika, Karotten. 軽食/その他: M-Classic Koch-Schokolade, Leitungswasser, Coop Ofenbraten, Malbuner Pastrami, Frisch Gepresster Orangensaft, Espresso, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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