|
Выходные прошли не дома, немного расслабилась. Пора возвращаться к привычному рациону 😋
|
49.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1462 kcal
|
脂質: 61.81g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 114.81g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры. 夕食: Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Спартак Шоколад Горький 72%, Scitec Nutrition Протеин, Лук, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Банан, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Капучино. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|