2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1632 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam. 夕食: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Frischkäse, 100% Vollkornbrot. 軽食/その他: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Aldi Milch 1,5%, Ananas, 100% Vollkornbrot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tuc Tuc Mehrkorn. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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