2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
2030 kcal
|
脂質: 50.01g | たんぱく質: 117.31g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фабрика Качества Колбаса Докторская. 昼食: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис Вареный, Тушеная Оленина. 夕食: Narnari Вино Киндзмараули, Апельсин, Яблоки. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|