2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.5 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
686 kcal
|
脂質: 19.23g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 76.85g.
朝食: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе Вареное. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Конфета, Куриная Грудка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Верес Огурцы Маринованые (Верес). 軽食/その他: Яблоко, Сыр Российский, Курага. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|