2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1440 kcal
|
脂質: 41.38g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Geschrapte Worteltjes, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Activia Perzik 0%, Fairglobe Thaise Jasmijnrijst, AH Chinese Kool, AH Rundergehakt. 軽食/その他: AH Mango Gesneden. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|