2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1429 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 168.42g.
昼食: Sorvete, Cone de Sorvete, Sorvete, Sorvete, Sorvete, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranjas, Repolho, Maçã, Cenouras, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Maminha. もっと...
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2553 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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