2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1404 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 69.27g.
朝食: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Мааг Изюм Кишмиш, Тыква, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка. 夕食: Вкуснотеево Сметана 15%, Kuc Сиртос, Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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