|
Что то новые весы совсем не радуют:( Опять привес...
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1196 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Куриная Отбивная, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Eco Botanica Вафли, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. もっと...
|
|
1757 kcal
|
運動:
階段昇降 - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 5 時間 35 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Мои весы в разных местах комнаты показывают разный вес!
Возможно и разные весы по разному взвешивают?)
Привес не большой, не расстраивайтесь!
Всё получится)
2018年 01月 28日 投稿者: vtk20minspa
|
Может и правда по разному взвешивают:( Вроде и КБЖУ не привышаю (с среднем 1250-1300, вроде не много) и весы не переставляю... А привес есть...
2018年 01月 28日 投稿者: zimijuli
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|