2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
2309 kcal
|
脂質: 98.57g | たんぱく質: 112.38g | 炭水化物: 314.98g.
朝食: Фруктоза, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыробогатов Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ. 昼食: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Салат Овощной с Маслом, Начос с Сыром. 夕食: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Barilla Макароны Отварные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. 軽食/その他: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мандарины, Nestle Fitness Батончик. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|