2018年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1255 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 92.49g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд Свой, Творог 5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Гавайская Смесь , Укроп, Сыр Гауда, Приготовленный Яичный Белок, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. 夕食: Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Греческий Салат 🥗 без Масла СВОЙ . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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