2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1069 kcal
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脂質: 77.73g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 28.09g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 貢丸, 花椰菜, 香菇, 玉米筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞翼, 雞大腿, 炒空心菜. 夕食: A菜 A菜, 炒雞蛋, 炒南瓜, 高麗菜, 鯖魚. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese, 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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