2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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688 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 29.81g | 炭水化物: 61.13g.
朝食: Coffee. 昼食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Coca-Cola Diet Coke, Burger King Diet Coke (Small). 夕食: Broccoli (Chopped, Frozen), Parmesan Cheese (Shredded), Omaha Steaks Stuffed Baked Potatoes. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kroger Cheese on Cheese Crackers. もっと...
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2530 kcal
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運動:
Sorting Magazines - 5 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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