2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1951 kcal
|
脂質: 47.32g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 259.00g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Now Foods DHA-500, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, От Палыча Вареники с Вишней. 昼食: Агуша Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Скит Майонез, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Лук, Макфа Перловка. 夕食: ВкусВилл Ролл "Цезарь", Избенка Запеканка с Черникой. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. もっと...
|
|
2620 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|