2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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864 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 昼食: Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Banana Prata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Pele e Carne da Coxa de Frango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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