2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1822 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 244.76g.
朝食: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Panino Dolce. 昼食: Sapori Ricciarelli, Arance, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Costolette di Maiale, Pizza al Pomodoro. 夕食: Sapori Ricciarelli, Panino Dolce, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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1930 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 運転 - 52 分, 立つ - 40 分, テレビで見る - 1 時間 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 37 分, 読む - 50 分, 浴びる - 30 分, 座る - 3 時間, 料理 - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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