2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1051 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 88.24g | 炭水化物: 10.79g.
朝食: Café. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (com Casca), Alface Americana, Repolho-Roxo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas Vermelhas. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bela Vista Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: La Violetera Azeitonas Verdes. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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