2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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2034 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 216.92g.
朝食: Edeka Birnensaft, Sun Snacks Knabber-Spaß Bacon. 昼食: Choceur Milch Jumbo, Hofgut Laugenbrezeln, Aldi Münchner Weißwurst. 軽食/その他: Balsamico, Kirschtomaten, Leicht und Fit Hirtenkäse, Choceur Milch Jumbo, Eisstern Stracciatella, Edeka Beerenmischung, Hofgut Laugenbrezeln, Aldi Marinierte Garnelen. もっと...
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2196 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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