2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1460 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: Café, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Contra-filé, Brócolis, Bacalhau, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Espetinho de Carne, Ovo Mexido. 軽食/その他: Garoto Chocomelo, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Goiaba, Ameixas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|