2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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2257 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 38.58g.
朝食: Morangos, Ovo Cozido. 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Camarão na Moranga. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 軽食/その他: Suco de Limão, Smirnoff Vodka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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