|
Суши- это зло и прибавка в весе. ((( Решился на эксперимент с суши и пивом. Хороший опыт. На них теперь- табу. Завтра убойная тренировка. Сегодня овощи , крупы и смузи. Тяжело, но надо.
|
104 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
755 kcal
|
脂質: 18.51g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 105.56g.
朝食: Белый Хлеб, Кубань-Вино Кагор Тамани. 昼食: Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Борщ. 夕食: Чай, Творожная Запеканка, Редис, Легко Смузи Витаминный. 軽食/その他: Мандарины, Окей Яблоки Голден, Окей Яблоки Голден. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|