2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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995 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Nescafé Café Au Lait, Ovo. 軽食/その他: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Optimum Nutrition Whey Protein, Yoki Milho de Pipoca Premium, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Maçã. もっと...
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週に7 kg減量中
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