2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1653 kcal
|
脂質: 100.67g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 81.81g.
朝食: Café (Infusão), Banana-Maçã, Chia, Amendoim Torrado sem Sal, Iogurte Natural Integral, morango. 昼食: Elisa Bife a Parmegiana, Melancia, Repolho Verde, Carrefour Pepino em Conserva, Alface, Tomates. 夕食: Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Iogurte Natural de Leite Integral, Elisa Bolo de Chocolate com Leite em Pó. 軽食/その他: Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|