2018年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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907 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 98.94g.
朝食: Nutella Selai Coklat, Roti Panggang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. 昼食: Kraft Singles, Jagung Rebus, Telur Asin, Sambal Goreng, Terung, Kacang Panjang Hijau, Petai, Sosis Ayam, Semangka. 夕食: Sosis Daging Sapi, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). 軽食/その他: Low Calorie or Diet Mayonnaise. もっと...
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体重に変化ありません
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