2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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2217 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 305.28g.
朝食: Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire. 昼食: Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Blanc de Poulet, Elle & Vire Crème Fleurette Légère 20%, Auchan Riz Thai. 夕食: McDonald's Nuggets (6), McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Frites (Grande). 軽食/その他: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Cidre de Pomme, Flan Pâtissier, La Boulangère Briochette au Sucre. もっと...
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2010 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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