2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1677 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 217.02g.
朝食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. 昼食: Lubella Makaron Koraliki, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Białe Mięso z Indyka, Kujawski Olej. 夕食: Plony Natury Kasza Kuskus, Intenson Ksylitol, Pilos Mleko 1,5%. 軽食/その他: Sante Sezam, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Henryk Kania Polędwica Drobiowa, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Mandarynki, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Biały, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|