2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1546 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 86.16g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Yorgus Iogurte Integral 4% Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Alface Rúcula, Alface Rúcula, Alface Rúcula, Alface Rúcula, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Kefir de Água. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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