|
Доброго времени суток!😊 Контрольный день взвешивания у меня понедельник, но так как завтра возможности взвеситься не будет - взвесилась и сделала обмеры сегодня. Сначала очень обрадовалась: весы показали 47,9 кг. Ставлю перед собой новую цель - 46 кг. Сначала конечно сомневалась, думала и в 48 буду выглядеть нормально, но нет. Две недели назад меня фотографировал брат и я думала, что фигура вроде даже ничего. Сегодня мама. У родителей в квартире. С другим светом. И это кошмар. Это просто кошмар и у меня при просмотре этих фото начинается дрожь. Как такового результата не видно совсем, зато хорошо стало видно целлюлит🤷🏻♀️ Домашние тренировки 2 раза в неделю не помогают. Надо идти на фитнес или в зал. Вот только когда, если 4 дня в неделю уходишь из дома в 7.30, а возвращаешься в 21.30? И как, со своей всд и гипертонией, когда после нескольких интенсивных занятий начинаешь терять сознание? Фотосравнение не выкладываю, дабы не травмировать ни себя, ни окружающих, вместо этого моя довольная мордашка перед тем, как идти в цирк☺️ Ну, и обмеры сегодня по сравнению с началом похудения: ОГ: 83 (-1) ОТ: 62 (-2) ОЖ: 76 (-4) ОБ: 90 (-1) ОПБ: 86 (-4) ОЛ: 51 (-3)
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1526 kcal
|
脂質: 75.26g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 139.33g.
朝食: Ашан Драники Картофельные. 昼食: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Колбаса Докторская, Яичный Омлет. 夕食: Baileys Ликёр, Мёд, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Мандарин, Ананас. 軽食/その他: Corny Big Chocolate-Banana. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|