2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1265 kcal
|
脂質: 59.94g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Соевое Молоко, Мёд, Красная Цена Миндаль Жареный, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсянка Запаренная. 昼食: Monini Бальзамический Соус, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: IL Патио Овощи Гриль, Рафинад, Капучино. 軽食/その他: Курага, Гематоген, Смешанные Орехи, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|