|
een goede klap naar beneden, we zijn goed bezig
|
106.9 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1922 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 158.33g | 炭水化物: 189.94g.
朝食: Bananen, Koffie, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 昼食: Kesbeke Amsterdamse Zilveruitjes, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Princes Sardientjes in Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), Gemengde Sla. 夕食: Gegrilde Kip. 軽食/その他: Jumbo Mueslireep Yoghurt & Cranberry, Mandarijn, Jumbo Fruit Biscuit Appel, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|