2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1242 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: 全家 起司派對三明治, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雜糧粥. 夕食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 統一 低糖高纖豆漿. 軽食/その他: 可口 小瓜呆脆笛酥, GEMEZ Enaak（點心麵）. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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