2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
2240 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 311.38g.
朝食: Maliny, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Jabłko, Ziemniaki. 夕食: Biedronka Pieczarki, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Biedronka Chleb Żytni 100%. 軽食/その他: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Danone Jogurt Naturalny Activia. もっと...
|
体重に変化ありません
|