2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
2079 kcal
|
脂質: 83.18g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 249.53g.
朝食: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин. 昼食: Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Аригато Ролл. 軽食/その他: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Пятерочка Яблоко Красное, Агуша Молоко 2,5%, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|