2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1519 kcal
|
脂質: 79.94g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: Малиновое Варенье, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле. 昼食: Запеканка из Кабачков, Куриного Филе и Помидоров с Сыром. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Хлеб Украинский, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Манго, Личи, Кедровые Орехи , ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|