2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1602 kcal
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脂質: 86.48g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 121.48g.
朝食: Schwartau Samt Pflaume, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee, Gekochtes Ei, Knack & Back 8 Sonntags-Brötchen. 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Crème Légère, Knorr Hühner Kraftbouillon, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Edeka Champignons, Eberswalder Minutensteak Vom Schwein, Hofgut Broccoli. 夕食: Meerrettich, DM Dinkel Waffeln Natur. 軽食/その他: Mohnkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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