2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1617 kcal
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脂質: 76.97g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макароны Отварные. 夕食: Тушеные Овощи, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. 軽食/その他: Банан, Изюм. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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