2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1683 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 243.76g.
朝食: Meyveli Kek, Meyveli Kek, Cevizli Baklava, Yumurta Salatası, Kepekli Ekmek, Salam, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin. 昼食: Menemen, Kıyma, Makarna, Çökelek, Yumurta. 夕食: Meyveli Kek, Tam Buğday Pizza. 軽食/その他: Meyveli Kek, Su. もっと...
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2204 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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