2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1412 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 141.78g.
朝食: Noci, Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro, Germinal Fiocchi di Avena . 昼食: Pane integrale (varie farine), Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine, Uovo, Ecor Riso Integrale Thailandese Rosso. 夕食: Funghi Porcini, Melanzana, Il Mediterraneo a Tavola Peperoni Grigliati, Vale Zucchine Grigliate , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|