2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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2861 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 178.38g | 炭水化物: 383.39g.
朝食: Seara Filé de Peito de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Tomates, Batata Doce Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nescau Achocolatado, Leite Integral. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Quero Feijão Carioca, Melão, Abacates. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Tirolez Requeijão Cremoso, Natu's Aveia Integral em Flocos, Batata Doce Cozida, Alface, Pullman Pão de Forma, Tomates, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Seara Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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