2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1608 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kuru Kayısı, Selva Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Kısır, Yoğurt, Ayran. 軽食/その他: Ceviz, Fındık, Limonlu Su, Limonlu Su, Limonlu Su. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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