2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1434 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 185.59g.
朝食: Vitalibre Aktiv Flakes, Blue Brand Mini Cake, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Capocollo, Sedano, Asdomar Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita. 夕食: Latte Scremato, Panino Dolce. もっと...
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2143 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 52 分, 料理 - 1 時間 14 分, 座る - 40 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 29 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 50 分, ショッピング - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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