2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1396 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 174.07g.
朝食: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Dolce Gusto Chococino, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. もっと...
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2220 kcal
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運動:
テレビで見る - 25 分, 料理 - 2 分, Ruhen eigene - 9 分, マッサージ - 6 分, 階段昇降 - 3 分, 睡眠 - 8 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 25 分, デスクワーク - 34 分, 座る - 9 時間 9 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 立つ - 1 時間 41 分, 家事 - 16 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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