2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1397 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 115.05g.
朝食: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kroger Thick Cut Bacon. 昼食: Nature's Own Whitewheat Bread, Essential Everyday Concord Grape Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 夕食: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, The Silver Palate Marinara Pasta Sauce, Publix Jumbo Shrimp, Shrimp. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Strawberries, Jell-O Vanilla Pudding Snack, Sargento Wisconsin Sharp Cheddar Snack Bites, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. もっと...
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2482 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, スピニング (Spinning) - 56 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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