2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
797 kcal
|
脂質: 23.13g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Tomates, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Vinagre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva. 軽食/その他: Trident Chiclete, Maçã Verde. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|