2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
819 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 38.01g.
昼食: Menina Leite de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Patinho Moído, Salada de Folhas, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Uvas-Passas, Sertanorte Requeijão do Norte, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural. 軽食/その他: Sanavita Colágeno Hidrolisado. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|