2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1770 kcal
|
脂質: 55.92g | たんぱく質: 131.88g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Красное Яблоко, Vитамин Итальянская Смесь. 夕食: ВкусВилл Салат Корейский из Соевой Спаржи, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. 軽食/その他: Романов Луг Творог 5%, Боржоми Вода Минеральная, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Russian Caviar Икра Черная, Мёд, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Королек, Greenfield Чай Черный, Бабаевский Шоколад Горький, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
2034 kcal
|
運動:
ウォーキング - 4 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|