|
Rauf und runter,immer wieder.
Euch ein schönes Wochenende
|
66.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1745 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 211.57g.
朝食: Äpfel, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 昼食: Putenschnitzel, Freshona Rahmgemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Cucina Meeresfrüchtesalat. 軽食/その他: Red Band Fruchtgummi Schnuller, Rios Bambino, Gesunde Protein Cookies. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|